Как проводится массаж поясницы
Поясничная область включает поясничный отдел позвоночника, боковые отделы этих же сегментов L и S, ягодичные мышцы, гребни таза, крестец. Массаж пояснично-крестцовой области: порядок выполнения Исходное положение при массаже поясницы — на животе, под живот кладём подушку, под голеностоп — валик. Движения: 1. Поглаживание паравертебрально, в стороны от позвоночника к гребням таза. 2. Пиление, пересекание, чередуя с поглаживанием.…