Массаж верхних конечностей

Принято больше обращать внимание на спазмы и боли в спине, а болевым ощущениям в руках не придавать значения, но часто руки испытывают такие вредные нагрузки, которые были не предусмотрены. Боли в руках могут быть причиной многих неврологических заболеваний, травм (переломов, вывихов, растяжений и разрывов связок верхних конечностей, может наблюдаться тремор (болезнь Паркинсона). Может также отмечаться онемение пальцев рук при остеохондрозе шейного отдела. Массаж показан с лечебной целью и профилактической, что поможет сделать руки более красивыми и подтянутыми, укрепить мышцы, улучшить иннервацию и кровоснабжение. Массаж рук включает в себя:

  1. Массаж пальцев кисти.
  2. Массаж тыльной поверхности кисти.
  3. Массаж тыла предплечия (разгибателей кистей).
  4. Ладонной поверхности предплечия.
  5. Массаж плеча.
  6. Массаж локтевого сустава.
  7. Массаж плечевого сустава.

Показания к массажу:

  1. Остеохондроз шейно-воротниковой зоны и грудного отдела позвоночника.
  2. Восстановление функций после перенесенных травм в подостром и хроническом периоде.
  3. заболевания суставов (артриты, артрозы).
  4. Парезы и параличи.
  5. Неврологические заболевания (рассеянный склероз, нейропатии, инсульты и т.д.)
  6. Снижение или укрепление мышечного тонуса в зависимости от неврологической патологии.
  7. Применяется с косметической целью при дряблости кожи рук.

Противопоказания общие для всех видов массажа + гнойные раны, наличие грибковой инфекции, ссадины, повреждения на коже.

Цель массажа рук

1. Снять боли, напряжения, отёчность рук

2. Препятствовать онемению пальцев рук (остеохондроз шейного отдела позвоночника).

3. Усилить периферическое кровообращение, увеличить сеть мелких капиляров

4. Укрепить мышцы

5. При антицелюлитном виде массажа устранить целлюлит

6. Восстановить двигательные функции после перенесенных инсультов, увеличить амплитуду движения.

7. Снизить гипертонус, а при низком тонусе его восстановить (согласно диагноза в неврологии)

Подготовительный массаж рук проводят при массаже любой части данной конечности.

Движения:

  1. Обхватывающее поглаживание
  2. Глажение
  3. Растирание в ладонях рук.
  4. Пересекание
  5. Валяние
  6. Встряхивание
  7. Поглаживание

Массаж пальцев кистей:

  1. Поглаживание, начиная с пальцев, переходящее на всё предплечье.
  2. Щипцеобразные приёмы на каждом пальцев (поглаживание, растирание, разминание )

Массаж тыльной поверхности кистей:

  • Поглаживание до локтевого сустава
  • Растирание СПР — 4 пальцами, первым пальцем, двумя руками, пиление.
  • Межкостные мышцы — поглаживаем граблеобразно, используем растирание, штрихование ребром первого пальца.
  • Используем приём движения

Массаж тыла предплечья (разгибателей кисти):

  1. Обхватывающее поглаживание.
  2. Пересекание
  3. Пиление
  4. СПР — 1, СПР — 4
  5. Поглаживание
  6. Разминание поперечное, спиралевидное.
  7. Выжимание
  8. Потряхивание

Ладонная поверхность предплечья

  1. Поглаживание обхватывающее
  2. Пиление, пересекание
  3. СПР фалангами согнутых пальцев, бугром, ребром ладони.
  4. Выжимание
  5. Продольное разминание (одной или двумя руками)
  6. Поперечное разминание, разнонаправленное, однонаправленное.
  7. Выжимание
  8. Потряхивание
  9. Поглаживание

Массаж лучезапястного сустава

  1. Поглаживание
  2. Растирание круговое первым пальцем, тремя пальцами, четырьмя пальцами.
  3. Растирание круговое ребром большого пальца по суставной щели с тыла кисти и с боков.
  4. Движение (супинация, пронация, приведение, отведение, круговое движение)

Массаж плеча. Подготовительная часть:

  1. Поглаживание обхватывающее одной, двумя руками.
  2. Пересекание.
  3. Перетирание в ладонях рук.
  4. Валяние
  5. Потряхивание
  6. Поглаживание

Отдельно массируем мышцы сгибателей и разгибателей локтевого сустава, двухглавую и трёхглавую мышцу:

  1. Поглаживание
  2. Растирание
  3. Выжимание
  4. Разминание (поперечное, продольное)
  5. Потряхивание
  6. Поглаживание.

Массаж локтевого сустава

В зоне доступа — бугор, мыщелки локтевого отростка. Доступ к суставу сзади, с боков сустава.

Приёмы:

  1. Обхватывающее поглаживание со всех сторон.
  2. СПР-4, СПР-1.
  3. Штриховые движения в области борозды.
  4. Движение (сгибание, разгибание, пронация, супинация)

 

Массаж плеча проводят после мышц надплечья.

Массаж дельтовидной мышцы

  1. Поглаживание
  2. Пиление, пересекание, выжимание, потряхивание.
  3. СПР-1, СПР-4
  4. Выжимание
  5. Поперечное разминание всей мышцы и отдельно по пучкам продольно и поперечно
  6. Выжимание
  7. Потряхивание
  8. Поглаживание

Массаж плечевого сустава

Начинается с массажа надплечья, затем плеча, заканчивается плечевым суставом

Приёмы:

  1. Поглаживание
  2. Пересекание
  3. Растирание ребром кругообразно четырьмя пальцами сверху, спереди, сзади — рука на здоровом плече.
  4. Движение (сгибание, разгибание, отведение, приведение, ротация)

При тугоподвижности плечевого сустава могут быть включены в процесс грудино — ключично акромеальный сустав — грудиностернальный (круговое поглаживание, круговое растирание и приём).

Движение:

  1. Подъём и опускание плеча одновременно и поочерёдно
  2. Сведение плеч и разведение плеч.
  3. Круговые движения двумя плечами не поднимая рук.