Массаж нижних конечностей (массаж ног)

Боли, тяжесть в области нижних конечностей ухудшают сон, резко снижают двигательную и жизненную активность. Причиной этого могут являться травмы и повреждения опорно-двигательного аппарата (спины и нижних конечностей), неврологические заболевания, отголоски которых являются боли, тяжесть в области ног. Для того чтобы вернуться нормальной жизни и вернуть трудоспособность, рекомендуется лечебный массаж и Л.Ф.К. В подострой хронической стадии заболевания, а также как профилактическое средство.

Показания к массажу нижних конечностей:

  • Парез и паралич конечностей после инсульта
  • Гипертонус или гипотонус мышц вследствие травм или неврологических заболеваний
  • Цервикобрахиалгия
  • Люмбоишиалгия
  • Изменения тонуса мышц при наследственных и других дегенеративных заболеваниях (болезнь Штрюмпеля, боковой амиотрофический склероз. и.т.д.
  • Последствия травм Ц.Н.С. и периферических нервов
  • Полинейропатия в отсутствии трофических изменений
  • Мононевриты

Противопоказания к массажу нижних конечностей:

  • Варикозное расширение вен нижних конечностей
  • Тромбозы
  • остеомиелит и т.д.

Цели массажа нижних конечностей (массажа ног)

1. Процедурой массажа снять боль, отёки, тяжесть в ногах.

2. Препятствовать развитию варикоза

3. Повысить тонус вен, уменьшить венозный застой

4. Укрепить мышцы ног

5. При неврологических заболеваниях, связанных с нарушением тонуса (центральные периферические параличи, порезы), нормализовать тонус мышц.

6. Улучшить периферическое кровообращение, увеличить сеть периферических сосудов, укрепить их стенки.

7. При облитерирующих эндартериитах улучшить трофику, питание тканей.

8. Улучшить иннервацию нижних конечностей.

Массаж нижних конечностей исходное положение

  1. Лёжа на животе под голеностоп кладём валик.
  2. Лёжа на спине под колени кладём валик.

Проводим массаж передней поверхности ноги исходное положение на спине, приёмы такие же как при массаже пальцев кисти.

Массаж тыла стопы

  1. Обхватывающее поглаживание
  2. Спиралевидное растирание Поглаживание межкостных мышц граблеобразно или первым пальцем
  3. Штрихообразное растирание первыми пальцеми
  4. Поглаживание межкостных мышц и тыла стопы.

Массаж передней латеральной группы мышц голени — разгибателей стопы

  1. Обхватывающее поглаживание от пальцев до нижней трети бедра
  2. Пересекание
  3. Пиление.
  4. Щебцеобразное поглаживание.
  5. Выжимание.
  6. Спиралеобразное растирание четырьмя пальцами, одним пальцем двумя руками по нескольким линиям до колена.
  7. Выжимание.
  8. Обхватывающее поглаживание.
  9. Поперечное разминание.
  10. Рубление.
  11. Поглаживание.

Массаж голеностопного сустава

Доступен с боковых поверхностей и в области охилового сухожилия . Приёмы:

  1. Обхватывающее поглаживание.
  2. Круговое поглаживание.
  3. Пересекание.
  4. Спиралевидное растирание вокруг лодыжки.
  5. Обхватывающее поглаживание.
  6. Движение

Исходное положение на животе, под голову кладётся валик.

Массаж подошвы

  1. Плоскостное поглаживание с переходом в обхватывающее на голени
  2. Пиление.
  3. Спиралевидное растирание ребром.
  4. Спиралевидное растирание первыми пальцами обеими руками
  5. Круговое растирание бугром первого пальца

Массаж задней поверхности голени — сгибателей стопы

  1. Обхватывающее поглаживание от пятки до нижней трети бедра.
  2. Пиление
  3. Пересекание
  4. Выжимание
  5. Спиралевидное растирание четырьмя пальцами или гребнем ладони.
  6. Спиралевидное растирание первыми пальцами двумя руками
  7. Выжимание
  8. Разминание продольное и поперечное
  9. Валяние
  10. Рубление
  11. Потряхивание
  12. Поглаживание

Массаж ахилового сухожилия

  1. Обхватывающее поглаживание
  2. Щипцеобразное поглаживание
  3. Растирание спиралеобразное первыми пальцами(СПР) обеих рук в месте прикрепления ахила к пятке.
  4. Поглаживание обхватывающее щипцами.

Массаж голеностопного сустава

  1. Продольное, поперечное поглаживание
  2. Пересекание
  3. СПР одним, четырьмя пальцами в местах доступа к голеностопу.
  4. Поглаживание.

Массаж коленного сустава

Доступ к нему с боковых поверхностей. Коленная чашечка не массируется.

Приёмы:

  1. Поглаживание ладонями двух рук от верхней трети голени до нижней трети бедра.
  2. Поглаживание бугром ладони по нескольким линиям от краёв подколенной чашечки в сторону подколенной ямки.
  3. Пиление ладонями рук.
  4. СПР четырьмя пальцами, одним, в форме (веретена)
  5. Отжимание.
  6. СПР — четырьмя пальцами
  7. Отглаживание первыми пальцами
  8. Смещение надколенника в сторону
  9. Движение (колено к животу)

Массаж бедра

Спереди (разгибатели голени).

Исходное положение на спине, под колено кладём валик.

  1. Поглаживание обхватывающее
  2. Пиление и пересекание.
  3. Выжимание по ходу мышц.
  4. СПР (спиралевидное растирание) тылом согнутых пальцев, бугром, ребром по нескольким линиям.
  5. СПР (тылом согнутых пальцев). В области фасции бедра, сбоку бедра
  6. Разминание — продольное и поперечное одной рукой и двумя руками.
  7. Отягощенное надавливание, полукружное (кистью)
  8. Потряхивание.
  9. Валяние
  10. Возможны ударные приёмы.
  11. Поглаживание.

 

Массаж бедра сзади

Исходное положение на животе, валик кладём под голеностоп.

  1. Поглаживание обхватывающее, глажение, гребнеобразное.
  2. Пиление, пересекание
  3. Валяние.
  4. Потряхивание.
  5. СПР — тылом согнутых пальцев, основанием ладони, бугром ладони, ребром.
  6. СПР отягощенно
  7. Потряхивание, поглаживание
  8. Выжимание
  9. Разминание продольное, поперечное, полукружное, отягощённой кистью.
  10. Поглаживание
  11. Сотрясение бедра (сито)
  12. Ударные приемы
  13. Поглаживание

Массаж ягодиц

  1. Поглаживание от крестца к паховой области одной рукой, отягощённо
  2. Пиление, пересекание,
  3. СПР кулаком, гребнем, отягощённо, круговое.
  4. Разминание — поперечное, круговое надавливание кулаком.
  5. Поглаживание
  6. Ударные приёмы, потряхивание.

Массаж тазобедренного сустава

Исходное положение на животе.

  1. Поглаживание круговыми движениями.
  2. Растирание круговое СПР — 4 вокруг головки бедренной кости, между седалищным бугром и большим вертелом. Растирание сочетается с потряхиванием ягодичных мышц.
  3. Движение:
    • поднять прямую ногу
    • Отвести ногу в сторону.
    • Поднять ногу, предварительно согнув в колене
    • Отведение, приведение, ротация, сгибание и разгибание

Методические указания к массажу ног

  1. Массажу отдельных сегментов предшествует подготовительный массаж всей поверхности.
  2. Голень и стопа — единое целое.
  3. Массаж бедра должен обхватывать ягодичные мышцы.
  4. Внутренняя поверхность бедра, паховая область не массируется.

Нервные стволы нижних конечностей

Седалищный нерв находится посередине задней поверхности бедра.

  1. Поглаживание большими пальцами
  2. Растирание Большими пальцами, штриховое, мелкими СПР, растирание гребнями и глажение гребнями
  3. Непрерывная вибрация
  4. Глубокое поглаживание