Categories for interesting

Как проводится массаж поясницы

Поясничная область включает поясничный отдел позвоночника, боковые отделы этих же сегментов L и S, ягодичные мышцы, гребни таза, крестец.

Массаж пояснично-крестцовой области: порядок выполнения

Исходное положение при массаже поясницы —  на животе, под живот кладём подушку, под голеностоп — валик.

Движения:

1. Поглаживание паравертебрально, в стороны от позвоночника к гребням таза.

2. Пиление, пересекание, чередуя с поглаживанием.

3. Строгание в косом направлении

4. Глажение

5. СПР-4 паравертебрально

6. СПР- от позвоночника в стороны

7. Общее поперечное разминание

8. Выжимание с отягощением

Гребни таза:

1. Поглаживание, СПР-4

2. область крестца СПР-1, СПР-4

3. Длинные мышцы спины СПР-4 паравертебрально, круговые надавливания (сверление к позвончнику)

4. Поглаживание всей пояснично-крестцовой области.

5. Вибрация ввиде потряхивания

6. Растяжение длинных мышц спины

7. Массаж ягодичных мышц.

Показания те же, что и при массаже спины.

Массаж нижних конечностей (массаж ног)

Боли, тяжесть в области нижних конечностей ухудшают сон, резко снижают двигательную и жизненную активность. Причиной этого могут являться травмы и повреждения опорно-двигательного аппарата (спины и нижних конечностей), неврологические заболевания, отголоски которых являются боли, тяжесть в области ног. Для того чтобы вернуться нормальной жизни и вернуть трудоспособность, рекомендуется лечебный массаж и Л.Ф.К. В подострой хронической стадии заболевания, а также как профилактическое средство.

Показания к массажу нижних конечностей:

  • Парез и паралич конечностей после инсульта
  • Гипертонус или гипотонус мышц вследствие травм или неврологических заболеваний
  • Цервикобрахиалгия
  • Люмбоишиалгия
  • Изменения тонуса мышц при наследственных и других дегенеративных заболеваниях (болезнь Штрюмпеля, боковой амиотрофический склероз. и.т.д.
  • Последствия травм Ц.Н.С. и периферических нервов
  • Полинейропатия в отсутствии трофических изменений
  • Мононевриты

Противопоказания к массажу нижних конечностей:

  • Варикозное расширение вен нижних конечностей
  • Тромбозы
  • остеомиелит и т.д.

Цели массажа нижних конечностей (массажа ног)

1. Процедурой массажа снять боль, отёки, тяжесть в ногах.

2. Препятствовать развитию варикоза

3. Повысить тонус вен, уменьшить венозный застой

4. Укрепить мышцы ног

5. При неврологических заболеваниях, связанных с нарушением тонуса (центральные периферические параличи, порезы), нормализовать тонус мышц.

6. Улучшить периферическое кровообращение, увеличить сеть периферических сосудов, укрепить их стенки.

7. При облитерирующих эндартериитах улучшить трофику, питание тканей.

8. Улучшить иннервацию нижних конечностей.

Массаж нижних конечностей исходное положение

  1. Лёжа на животе под голеностоп кладём валик.
  2. Лёжа на спине под колени кладём валик.

Проводим массаж передней поверхности ноги исходное положение на спине, приёмы такие же как при массаже пальцев кисти.

Массаж тыла стопы

  1. Обхватывающее поглаживание
  2. Спиралевидное растирание Поглаживание межкостных мышц граблеобразно или первым пальцем
  3. Штрихообразное растирание первыми пальцеми
  4. Поглаживание межкостных мышц и тыла стопы.

Массаж передней латеральной группы мышц голени — разгибателей стопы

  1. Обхватывающее поглаживание от пальцев до нижней трети бедра
  2. Пересекание
  3. Пиление.
  4. Щебцеобразное поглаживание.
  5. Выжимание.
  6. Спиралеобразное растирание четырьмя пальцами, одним пальцем двумя руками по нескольким линиям до колена.
  7. Выжимание.
  8. Обхватывающее поглаживание.
  9. Поперечное разминание.
  10. Рубление.
  11. Поглаживание.

Массаж голеностопного сустава

Доступен с боковых поверхностей и в области охилового сухожилия . Приёмы:

  1. Обхватывающее поглаживание.
  2. Круговое поглаживание.
  3. Пересекание.
  4. Спиралевидное растирание вокруг лодыжки.
  5. Обхватывающее поглаживание.
  6. Движение

Исходное положение на животе, под голову кладётся валик.

Массаж подошвы

  1. Плоскостное поглаживание с переходом в обхватывающее на голени
  2. Пиление.
  3. Спиралевидное растирание ребром.
  4. Спиралевидное растирание первыми пальцами обеими руками
  5. Круговое растирание бугром первого пальца

Массаж задней поверхности голени — сгибателей стопы

  1. Обхватывающее поглаживание от пятки до нижней трети бедра.
  2. Пиление
  3. Пересекание
  4. Выжимание
  5. Спиралевидное растирание четырьмя пальцами или гребнем ладони.
  6. Спиралевидное растирание первыми пальцами двумя руками
  7. Выжимание
  8. Разминание продольное и поперечное
  9. Валяние
  10. Рубление
  11. Потряхивание
  12. Поглаживание

Массаж ахилового сухожилия

  1. Обхватывающее поглаживание
  2. Щипцеобразное поглаживание
  3. Растирание спиралеобразное первыми пальцами(СПР) обеих рук в месте прикрепления ахила к пятке.
  4. Поглаживание обхватывающее щипцами.

Массаж голеностопного сустава

  1. Продольное, поперечное поглаживание
  2. Пересекание
  3. СПР одним, четырьмя пальцами в местах доступа к голеностопу.
  4. Поглаживание.

Массаж коленного сустава

Доступ к нему с боковых поверхностей. Коленная чашечка не массируется.

Приёмы:

  1. Поглаживание ладонями двух рук от верхней трети голени до нижней трети бедра.
  2. Поглаживание бугром ладони по нескольким линиям от краёв подколенной чашечки в сторону подколенной ямки.
  3. Пиление ладонями рук.
  4. СПР четырьмя пальцами, одним, в форме (веретена)
  5. Отжимание.
  6. СПР — четырьмя пальцами
  7. Отглаживание первыми пальцами
  8. Смещение надколенника в сторону
  9. Движение (колено к животу)

Массаж бедра

Спереди (разгибатели голени).

Исходное положение на спине, под колено кладём валик.

  1. Поглаживание обхватывающее
  2. Пиление и пересекание.
  3. Выжимание по ходу мышц.
  4. СПР (спиралевидное растирание) тылом согнутых пальцев, бугром, ребром по нескольким линиям.
  5. СПР (тылом согнутых пальцев). В области фасции бедра, сбоку бедра
  6. Разминание — продольное и поперечное одной рукой и двумя руками.
  7. Отягощенное надавливание, полукружное (кистью)
  8. Потряхивание.
  9. Валяние
  10. Возможны ударные приёмы.
  11. Поглаживание.

 

Массаж бедра сзади

Исходное положение на животе, валик кладём под голеностоп.

  1. Поглаживание обхватывающее, глажение, гребнеобразное.
  2. Пиление, пересекание
  3. Валяние.
  4. Потряхивание.
  5. СПР — тылом согнутых пальцев, основанием ладони, бугром ладони, ребром.
  6. СПР отягощенно
  7. Потряхивание, поглаживание
  8. Выжимание
  9. Разминание продольное, поперечное, полукружное, отягощённой кистью.
  10. Поглаживание
  11. Сотрясение бедра (сито)
  12. Ударные приемы
  13. Поглаживание

Массаж ягодиц

  1. Поглаживание от крестца к паховой области одной рукой, отягощённо
  2. Пиление, пересекание,
  3. СПР кулаком, гребнем, отягощённо, круговое.
  4. Разминание — поперечное, круговое надавливание кулаком.
  5. Поглаживание
  6. Ударные приёмы, потряхивание.

Массаж тазобедренного сустава

Исходное положение на животе.

  1. Поглаживание круговыми движениями.
  2. Растирание круговое СПР — 4 вокруг головки бедренной кости, между седалищным бугром и большим вертелом. Растирание сочетается с потряхиванием ягодичных мышц.
  3. Движение:
    • поднять прямую ногу
    • Отвести ногу в сторону.
    • Поднять ногу, предварительно согнув в колене
    • Отведение, приведение, ротация, сгибание и разгибание

Методические указания к массажу ног

  1. Массажу отдельных сегментов предшествует подготовительный массаж всей поверхности.
  2. Голень и стопа — единое целое.
  3. Массаж бедра должен обхватывать ягодичные мышцы.
  4. Внутренняя поверхность бедра, паховая область не массируется.

Нервные стволы нижних конечностей

Седалищный нерв находится посередине задней поверхности бедра.

  1. Поглаживание большими пальцами
  2. Растирание Большими пальцами, штриховое, мелкими СПР, растирание гребнями и глажение гребнями
  3. Непрерывная вибрация
  4. Глубокое поглаживание

 

Массаж верхних конечностей

Принято больше обращать внимание на спазмы и боли в спине, а болевым ощущениям в руках не придавать значения, но часто руки испытывают такие вредные нагрузки, которые были не предусмотрены. Боли в руках могут быть причиной многих неврологических заболеваний, травм (переломов, вывихов, растяжений и разрывов связок верхних конечностей, может наблюдаться тремор (болезнь Паркинсона). Может также отмечаться онемение пальцев рук при остеохондрозе шейного отдела. Массаж показан с лечебной целью и профилактической, что поможет сделать руки более красивыми и подтянутыми, укрепить мышцы, улучшить иннервацию и кровоснабжение. Массаж рук включает в себя:

  1. Массаж пальцев кисти.
  2. Массаж тыльной поверхности кисти.
  3. Массаж тыла предплечия (разгибателей кистей).
  4. Ладонной поверхности предплечия.
  5. Массаж плеча.
  6. Массаж локтевого сустава.
  7. Массаж плечевого сустава.

Показания к массажу:

  1. Остеохондроз шейно-воротниковой зоны и грудного отдела позвоночника.
  2. Восстановление функций после перенесенных травм в подостром и хроническом периоде.
  3. заболевания суставов (артриты, артрозы).
  4. Парезы и параличи.
  5. Неврологические заболевания (рассеянный склероз, нейропатии, инсульты и т.д.)
  6. Снижение или укрепление мышечного тонуса в зависимости от неврологической патологии.
  7. Применяется с косметической целью при дряблости кожи рук.

Противопоказания общие для всех видов массажа + гнойные раны, наличие грибковой инфекции, ссадины, повреждения на коже.

Цель массажа рук

1. Снять боли, напряжения, отёчность рук

2. Препятствовать онемению пальцев рук (остеохондроз шейного отдела позвоночника).

3. Усилить периферическое кровообращение, увеличить сеть мелких капиляров

4. Укрепить мышцы

5. При антицелюлитном виде массажа устранить целлюлит

6. Восстановить двигательные функции после перенесенных инсультов, увеличить амплитуду движения.

7. Снизить гипертонус, а при низком тонусе его восстановить (согласно диагноза в неврологии)

Подготовительный массаж рук проводят при массаже любой части данной конечности.

Движения:

  1. Обхватывающее поглаживание
  2. Глажение
  3. Растирание в ладонях рук.
  4. Пересекание
  5. Валяние
  6. Встряхивание
  7. Поглаживание

Массаж пальцев кистей:

  1. Поглаживание, начиная с пальцев, переходящее на всё предплечье.
  2. Щипцеобразные приёмы на каждом пальцев (поглаживание, растирание, разминание )

Массаж тыльной поверхности кистей:

  • Поглаживание до локтевого сустава
  • Растирание СПР — 4 пальцами, первым пальцем, двумя руками, пиление.
  • Межкостные мышцы — поглаживаем граблеобразно, используем растирание, штрихование ребром первого пальца.
  • Используем приём движения

Массаж тыла предплечья (разгибателей кисти):

  1. Обхватывающее поглаживание.
  2. Пересекание
  3. Пиление
  4. СПР — 1, СПР — 4
  5. Поглаживание
  6. Разминание поперечное, спиралевидное.
  7. Выжимание
  8. Потряхивание

Ладонная поверхность предплечья

  1. Поглаживание обхватывающее
  2. Пиление, пересекание
  3. СПР фалангами согнутых пальцев, бугром, ребром ладони.
  4. Выжимание
  5. Продольное разминание (одной или двумя руками)
  6. Поперечное разминание, разнонаправленное, однонаправленное.
  7. Выжимание
  8. Потряхивание
  9. Поглаживание

Массаж лучезапястного сустава

  1. Поглаживание
  2. Растирание круговое первым пальцем, тремя пальцами, четырьмя пальцами.
  3. Растирание круговое ребром большого пальца по суставной щели с тыла кисти и с боков.
  4. Движение (супинация, пронация, приведение, отведение, круговое движение)

Массаж плеча. Подготовительная часть:

  1. Поглаживание обхватывающее одной, двумя руками.
  2. Пересекание.
  3. Перетирание в ладонях рук.
  4. Валяние
  5. Потряхивание
  6. Поглаживание

Отдельно массируем мышцы сгибателей и разгибателей локтевого сустава, двухглавую и трёхглавую мышцу:

  1. Поглаживание
  2. Растирание
  3. Выжимание
  4. Разминание (поперечное, продольное)
  5. Потряхивание
  6. Поглаживание.

Массаж локтевого сустава

В зоне доступа — бугор, мыщелки локтевого отростка. Доступ к суставу сзади, с боков сустава.

Приёмы:

  1. Обхватывающее поглаживание со всех сторон.
  2. СПР-4, СПР-1.
  3. Штриховые движения в области борозды.
  4. Движение (сгибание, разгибание, пронация, супинация)

 

Массаж плеча проводят после мышц надплечья.

Массаж дельтовидной мышцы

  1. Поглаживание
  2. Пиление, пересекание, выжимание, потряхивание.
  3. СПР-1, СПР-4
  4. Выжимание
  5. Поперечное разминание всей мышцы и отдельно по пучкам продольно и поперечно
  6. Выжимание
  7. Потряхивание
  8. Поглаживание

Массаж плечевого сустава

Начинается с массажа надплечья, затем плеча, заканчивается плечевым суставом

Приёмы:

  1. Поглаживание
  2. Пересекание
  3. Растирание ребром кругообразно четырьмя пальцами сверху, спереди, сзади — рука на здоровом плече.
  4. Движение (сгибание, разгибание, отведение, приведение, ротация)

При тугоподвижности плечевого сустава могут быть включены в процесс грудино — ключично акромеальный сустав — грудиностернальный (круговое поглаживание, круговое растирание и приём).

Движение:

  1. Подъём и опускание плеча одновременно и поочерёдно
  2. Сведение плеч и разведение плеч.
  3. Круговые движения двумя плечами не поднимая рук.

 

Расслабляющий массаж: особенности процедуры

Расслабляющий массаж — одна из востребованных процедур сегодняшнего дня. Данный вид массажа имеет много видов и вариантов исполнения, все они направлены на максимальное расслабление, снятие стресса, напряжения в мышцах. Такой массаж успокаивает, придаёт бодрость, хорошее настроение, улучшает сон. специальные массажные движения усиливают кровяной лимфоток, клетки эпидермиса кислородом. После сложного рабочего дня процедура массажа будет являться для вас релаксом, восстановит психологическое равновесие, придаст силы для новых начинаний.

Домашнюю процедуру массажа проводят с применением косметических средств. Метод признан уникальным для расслабления и используется в традиционной медицине, создаёт атмосферу умиротворения при помощи приглушенного света, музыки и ароматов.

Используются эфирные масла c различными запахами: апельсина, лаванды, бергамота. герани, ладона, мяты и т.д.

Расслабляющий массаж используется как профилактическое средство от множества болезней, вызываемых работой Центральной нервной системы. Расслабляющая массажная процедура не требует продолжительной подготовки. Перед сеансом проветривается помещение, температура внутри которого составляет 21 — 22 градуса. Процедура выполняется на массажном столе. Освещение в кабинете приглушенное, зажигается арома лампа или свечи. Добиться ощутимого эффекта расслабления можно не только воздействуя на обоняние, но и на органы слуха. Расслабляющей считается музыка с интенсивностью до 40 дБ. Чтобы верно измерить дБ необходимо пользоваться шумомером. Можно прислушаться к щебетанию птиц или заговорить шёпотом — это будет равно 30 дБ. Правильная техника выполнения — залог получения максимально расслабляющего результата.

Существуют правила выполнения расслабляющего массажа:

  1. между массажными приемами не должно быт перерывов, движения должны быть непрерывными.
  2. Сеанс массажа начинается и заканчивается поглаживанием.
  3. При расслабляющем массаже не массировать область позвоночного столба.
  4. Движения направлены от поясницы к шее.
  5. Изучив схему расслабляющего воздействия, можно использовать поглаживание, растирание, разминание, вибрацию.

 

Раскрываем секреты борьбы с целлюлитом

Практически каждая женщина сможет разглядеть у себя «апельсиновую корку». И также практически любая женщина начинает тратить деньги на кремы и массажи, изнурять себя диетами. Но эти ненавистные бугорки никуда не исчезают! Знакомая ситуация? Если все дорогостоящие процедуры, которые, кстати, работают и дают долгосрочный эффект только при регулярном проведении, вам не помогли, не отчаиваетесь – решение есть.

С помощью нашего средства вы сможете наконец-то выиграть это сражение. Оно не потребует от вас никаких материальных затрат. Вам всего лишь нужно будет посвятить 20 минут в день, 3 раза в неделю.

Секрет борьбы с целлюлитом

Правильно составленная программа упражнений поможет вам уменьшить целлюлит и добиться того, чтобы нижняя часть туловища выглядела более подтянутой, а кожа — более ровной и гладкой. Так объясняет профессор Уэйн Л. Весткотт, который недавно разработал программу упражнений, направленных на борьбу с целлюлитом. Эта программа уже дала замечательные результаты. В течение восьми недель по ней занимались 16 женщин в возрасте от 26 до 66 лет. В конце курса у всех женщин было обнаружено уменьшение целлюлита, а у 70% из них — значительное уменьшение. И это ещё не все: за это время женщины смогли избавиться в среднем от 1.5 кг. среднего веса и от двух сантиметров объёма бёдер, кроме того ультразвуковое исследование подтвердило уменьшение жировых клеток, образующих целлюлит. В целом слой неровного подкожного жира уменьшился на 1.3 мм, а гладкая мышечная ткань в этой области увеличилась нфа 1.8 мм. Да, в цифрах это выглядит не так убедительно, но визуальный эффект значителен — ноги и бёдра стали более крепкими, кожа подтянулась и стала более эластичной.

Стадии развития целлюлита

1. Стадия Отёк
Целлюлит визуально незаметен, проявляется только при нажатии на кожу и в складках. Внешне кажется, что вы немного поправились, но кожа ещё гладкая

2. Стадия Болезненный отек

Кожа на проблемных местах становится более плотной. Из-за нарушенного кровообращения и увеличенного тканевого давления на коже очень легко появляются синяки. Для борьбы с целлюлитом достаточно занятий спортом и правильного питания.
3. Стадия Фиброз.

На проблемных зонах кожа приобретает вид апельсиновой корки и на ощупь можно почувствовать заметные уплотнения: ткани становятся толще. Чаще всего именно на этой стадии мы начинаем бить тревогу и активно бороться с целлюлитом.

4. Стадия Склероз

Соединительная ткань уплотняется и разрастается, белок сворачивается и опутывает жировые клетки плотной сетью, из-за затрудненного тока лимфатической жидкости. Это выражается в понижении температур кожи в зонах разрастания целлюлита. Появляются плохо рассасывающиеся синяки, что является следствием повреждения кровеносных сосудов при попытке обеспечить приток большего количества крови к повреждённым участкам.

5. Стадия Запущенная

Повреждённая целлюлитом кожа приобретает нездоровый вид. Подкожные отложения превращаются в сотообразные стеатомы, которые видны на поверхности кожи, как утолщения, ямки, бугры.

Упражнения для борьбы с целлюлитом

Упражнение 1

Станьте спиной к стулу, ноги на ширине плеч. Руки с гантелями держите внизу. Держа спину прямой, сгибайте колени так, будто садитесь на стул. Продолжайте движение, но следите чтобы колени не выходили вперёд за уровень пальцев ног. Когда ягодицы почти будут касаться стула, остановитесь, а затем вернитесь в исходное положение.

Растяжка

Лягте на пол и поочерёдно с помощью полотенца растяните мышцы обеих ног, для этого поднимите прямую ногу и с помощью полотенца, переброшенного через стопу, слегка потяните ногу по направлению к груди. Колено до конца не выпрямляйте.

Упражнение 2

Станьте прямо, стопы вместе, руки с гантелями вдоль туловища. Правой ногой сделайте большой шаг вперёд. Из-за этого положения начинайте медленно опускать вниз левое колено, при этом правая нога должна быть согнута под прямым углом, а спина оставаться прямой. Затем прижимая гантели к туловищу, перенесите вес тела на правую ногу и вернитесь в исходное положение. Повторите то-же самое с другой ногой.

Растяжка

Станьте прямо, лицом к спинке стула и, держась левой рукой за спинку, правой

обхватите стопу правой ноги и слегка потяните её по направлению к ягодицам.

Упражнение 3

      Вам понадобится степ-платформа или обычная ступенька. Станьте на платформу обе-

— ими ногами. Теперь оторвите от платформы правую ногу и, сгибая левую ногу в

колене, опускайте её вниз до тех пор, пока стопа не будет почти касаться пола.

Теперь, напрягая мышцы левой ноги, поднимите правую ногу и поставьте её обратно на ступеньку. Выполните упражнение 10-15 раз с одной, а затем с другой ноги.

Растяжка

Лягте на пол на спину, прямые ноги вытянуты. Потяните к груди, согнутую в колене левую ногу и, обхватив её руками, слегка потяните к груди. Тоже самое повторите с другой ногой.

Ручной и аппаратный массаж тоже помогут избавиться от целлюлита

Ручной антицелюлитный массаж проводится по линиям лимфотока движениями сильными, глубоко прорабатывающими каждую мышцу, но мягкими и осторожными, чтобы не травмировать сосуды и капилляры. Массаж реально подтягивает кожу и способствует похудению, если делать его не реже 1 раза в неделю.

Аппаратный массаж

Кинестотерапия — это массаж сжатым воздухом (мало травмирует сосуды), поэтому его можно делать тем, у кого отмечается слабая сосудистая стенка.

Вакуумно-роликовый эндомассаж — визуально убирает проявления апельсиновой корки (на любой стадии целлюлита), восстанавливает упругость, эластичность кожи и стимулирует мышцы. Механическое воздействие на жировую клетчатку разрыхляет и размягчает её, улучшая кровообращение в этой зоне и уменьшая объём проблемных участков кожи. Для хорошего эффекта требуется 10 сеансов аппаратного массажа.

Антицеллюлитный массаж: как добиться видимого результата

Антицеллюлитный массаж — это метод механического воздействия на определённые проблемные части тела специальными приёмами, выполненными при помощи рук массажиста или аппаратов. Для усиления эффектов используются вакуумные банки и целлофановое обёртывание. Причины появления целлюлита разнообразны:

  • Малоподвижный образ жизни, отсутствие физических нагрузок.
  • Несвоевременное и неправильное питание приводит к образованию целлюлита и прибавление веса тела

Антицеллюлитный массаж оказывает непосредственное воздействие на кожу, улучшая кожный обмен. Отшелушивается верхний слой эпидермиса.

Эффект данного вида массажа:

  •  оказывает тонизирующее действие;
  • усиливает обмен веществ;
  • успокаивает;
  • улучшает сон;
  • усиливает кровообращение;
  • улучшает тургор кожи.

Тургор кожи — напряженное состояние оболочек живых клеток, способность кожи изменять форму и затем вернуться к своей нормальной форме, т.е. упругости. Кожа становится более гладкой, эластичной, исчезает «бугристость», уменьшаются объёмы проблемных зон (талии, бёдер, и т.д.), снижается общий вес тела. Процедура массажа применяется в сочетании с диетой.

Что еще поможет избавиться от целлюлита

Только подвижный, здоровый образ жизни, занятия спортом, плавание, сбалансированное питание и антицеллюлитный массаж приведут к желаемым результатам. Заниматься физической культурой можно и дома, используя упражнения на боковые мышцы живота, для снижения объёма талии рекомендуется использовать обруч. Для укрепления мышц живота необходимо выполнять упражнения, направленные на укрепление мышц брюшного пресса. Структура данного массажа выбирается индивидуально с учётом особенностей кожи, веса тела, уровня целлюлита и т.д. Во время проведения процедуры синяков и кровоизлияний на коже не должно быть, поэтому процедуру должен выполнять только сертифицированный и опытный специалист.

Необходимо контролировать уровень употребления жидкости. Рекомендуется пить воду до 1.5 — 2 литров в день (с учётом индивидуальных особенностей работы почек).

Массаж спины при остеохондрозах

Остеохондроз – хроническое заболевание, проявляющееся дегенеративными изменениями межпозвоночных дисков, возникает вследствие микротравм, утраты хрящом эластичности. Массаж спины — один из методов профилактики и лечения данной болезни.

Процесс начинается в пульпозном ядре, затем переходит на все элементы диска, а в дальнейшем поражает весь сегмент. Позвоночно-двигательный сегмент – тела смежных позвонков, межпозвоночные суставы, связочный аппарат, диски, глубокие мышцы позвоночника (ротаторы).

Процесс чаще локализуется в шейном, грудном, поясничном отделе позвоночника, заболевание характеризуется болями в спине, спазмированными мышцами. Остеохондроз шейного отдела протекает как шейный радикулит, синдром кривошеи, эпикондилиты, сопровождается шумом в ушах, головокружениями, расстройствами вестибулярного аппарата (вертебро-базилярный синдром), может нарушаться зрение, повышаться артериальное давление. Этиология этого заболевания до конца не изучена. Существует четыре стадии заболевания.

Стадии заболевания позвоночника и варианты лечения

1 стадия. В результате потери воды, микротравм, в позвоночном сегменте появляются трещины фиброзного кольца — это скрытая форма заболевания. Больной ощущает тяжесть и скованность мышц, после переохлаждений, неловких движений.

2 стадия. Болезнь постоянно напоминает о себе, идёт дальнейшее разрушение фиброзного кольца, снижение высоты диска, перенапряжения связочного аппарата, нарушается фиксация позвонков между собой, наступают функции блокады и рефлекторных изменений в мышцах ( миотендиноз). Рефлекторные изменения в мышцах, фасциях, сухожилиях, в мышцах образуются триверные точки. Триверная точка-это локальная сверхчувствительность.

Лечение в острой стадии — ношение корсета, физиотерапевтическое лечение, диоретики, аналгетики, блокада для обезболивания, мануальная терапия.

В острой стадии — точечный массаж. В подострой и хронической стадии лечебный, классический массаж спины с элементами рефлекторно-сегментарного.

3 стадия. Если больной не лечится, наступает разрыв фиброзного кольца, образуются межпозвоночные грыжи, которые сдавливают нервные корешки, сосуды их питающие, в этом случае может образоваться полная межпозвоночная грыжа. Требуется консультация нейрохирурга, купирование болей, применение диоретиков, физиотерапевтическое лечение, медикаментозное лечение. Цель массажа – укрепление мышц, создание мышечного корсета.

4 стадия. Перерождение диска, значительное снижение высоты дисков, изменение самих тел позвонков. Лечение: массаж, Л.Ф.К., ношение корсета. Цель массажа: уменьшить боли, предупредить мышечную гипотрофию, улучшить лимфокровообращение, снять гипертонус мышц.

Если боли локализуются в шейном отделе позвоночника, то область массажа: волосистая часть головы, передняя, боковая поверхность шеи, шейно-грудной отдел. Если боли отмечаются в области поясницы, то область массажа (область поясницы, нижние конечности, ягодицы).

 

Лечебный классический массаж

Лечебный классический массаж направлен на улучшение общего состояния. Он устраняет боли, расслабляет спазмированные мышцы, укрепляет ослабленные, восстанавливает травмированные нервы, делается с учетом рефлексогенных зон (сначала воздействует на поверхностные ткани, затем на более глубокие. Вследствие массажа ускоряется крово-лимфоток , обменные процессы, улучшается трофика тканей, микроциркуляция, улучшается периферическое кровообращение. При лечебном классическом массаже улучшается общее состояние человека, появляется лёгкость движений, исчезают боли, скованность и напряжение в области спины, шеи, поясницы, исчезают отёки, регенерируются ткани, рассасываются спайки, рубцы, улучшается работоспособность и сон. Медицина немыслима бел лечебного массажа, это неотъемлемый элемент   здоровья. Медицинский классический массаж проводится с учётом четырёх приёмов:

  1. Поглаживание;
  2. Растирание;
  3. Разминание;
  4. Вибрация.

Существуют расслабляющие и тонизирующие приёмы массажа. Расслабляющие приёмы используют при болях, на спазмированных мышцах. Тонизирующие приёмы массажа применяются при пониженном тонусе (гипотонии и гипотрофии мышц).

Лечебный классический массаж делится на:

  •  рефлекторно – сегментарный, с учётом рефлекторных зон,
  • точечный (воздействие идёт на биологически активные точки)
  • спортивный (гигиенический, тренировочный, предварительный и восстановительный)
  • пневмомассаж (использование потока воздуха)
  • шведский (интенсивный, с глубоким проникновением в ткани)
  • соединительно–тканный ( воздействие на надкостницу)
  • Ввибромассаж (при помощи аппаратов)

Как правильно выполнить классический  массаж

Существует структура лечебного массажа. Структура – это соединение отдельных массажных приёмов, которые выбирает специалист, учитывая диагноз, клиническое течение болезни, общее состояние, возраст. Лечебный классический массаж применяется в подострой и хронической стадии заболевания. Очень важно определить частную методику массажа согласно диагнозу. Согласно клинике заболевания  специалист воздействует на мышцы, кожу, суставы, болевые точки, нервные стволы. Процедура массажа состоит из трёх разделов:

  1. Вводный раздел (от 1 до 3 минут)
  2. Дифференцированный массаж
  3. Заключительный период (длится 1-3 минуты)

Существует дозировка массажа – это скорость движения рук, время массажной процедуры и сила воздействия рук.

Общие правила проведения массажа.

Сначала воздействуют на поверхностные ткани, затем на более глубокие. При хроническом течении заболевания массаж проводится более интенсивно, чем при подостром течении. Сперва устраняют изменения в тканях сегментарных зон. Массаж можно проводить :

  1. Очагово – на область поражения.
  2. Вне очагово – выше очага поражения или на сегментарной зоне.
  3. Симметрично очагу поражения (на здоровые конечности при травмах)

 

Медицинский классический массаж сочетается в один день с Л.Ф.К., электрофорезом, парафином, через день с У.В.Ч. процедурой. Данный вид массажа проводится с профилактической и лечебной целью детям и взрослым.

Рефлекторно–сегментарный массаж (Р.С.М.) входит в состав классического лечебного массажа

Р.С.М. – механическое воздействие различными приёмами на определённые участки тела человека, имеющие рефлекторную связь с внутренними органами и функциональными системами. Зоны Захарьина Геда отражают рефлекторные связи поверхности тела человека с внутренними органами. Воздействуя на поверхностные ткани (кожу, надкостницу, мышцы ) можно изменить функциональное состояние внутренних органов. Цель Р.С.М. – найти изменение в тканях и повлиять на них. Тело человека разделено на сегменты, что связано с особенностями иннервации. Под влиянием массажа по нервным волокнам возбуждение распространяется в спинной мозг, что вызывает ответную реакцию со стороны соответствующих органов. Это – сегментарная реакция. Импульсы достигают головного мозга- происходит нормализация органов и систем. Воздействие идёт не на поражённый орган, а на зоны, иннервируемые теми же сегментами спинного мозга. В соответствующем сегменте изменяется кровообращение, чувствительность, мышечный тонус.  Ограниченные участки кожи — это зоны, в которых при заболеваниях внутренних органов, часто появляются отражённые боли, а также изменения чувствительности, называют зонами Захарева Геда. Приёмы рефлекторно сегментарного массажа очень схожи с классическими, в подготовительном периоде применяют поглаживание, растирание, разминание мышц спины, а в основном периоде – воздействуют на глубоко расположенные ткани с учетом рефлексогенных зон, применяют приёмы вилки, сверление, растягивание, надавливание, приём пилы, накатывание, растяжение.

Детский церебральный паралич (ДЦП)

Это собирательный термин, объединяющий группу неврологических расстройств, возникающий в результате недоразвития или повреждения мозга в раннем патогенезе (в раннем детстве), проявляется неспособностью сохранить нормальную позу тела и выполнять произвольные движения. ДЦП характеризуется активизацией тонических рефлексов, длительностью их существования, которые сопровождаются патологическим мышечным тонусом (ригидность, спастичность, гипотония) – это усугубляет двигательные нарушения ребёнка, которые сочетаются с изменением психики, речи, зрения, слуха, судорожными припадками, гидроцефалией, вегетативными расстройствами. Вышеперечисленная картина препятствует реакции выпрямления равновесия.

Клиническая форма ДЦП:

  1. Спастический гемипорезы, гемиплегия, в первые месяцы жизни гипотония. У 40% детей отмечается умственная отсталость.
  2. Спастическая диплягия – болезнь Литля – тетропорез, поражается четыре конечности, у 30 – 40% детей снижен интеллект.
  3. Двухсторонняя гемиплегия – тяжёлая форма поражения рук и ног. С первых месяцев ставится диагноз, отмечается высокий мышечный тонус, установочные рефлексы не развиваются .
  4. Гиперкинетическая форма — у ребёнка насильственные движения, ребёнок “вялый”, в 2-3 месяца появляются дистонические атаки (внезапно повышается мышечный тонус, нарушается речь, снижается слух, отмечается слюнотечение, судороги.
  5. Атоксическая форма – нарушается равновесие, диагноз ставится к году
  6. Атонически-астатическая форма. В раннем возрасте отмечается гипотония, ребёнок не может стоять, сидеть, виснет ( синдром складного ножа), у 90% снижен интеллект, отмечается патология черепно-мозговых нервов, в этом случае прогноз неблагоприятный.

Задачи лечения массажем:

  • Способствовать формированию вертикального положения, осуществлять его передвижения, осуществлять ручные действия, воздействовать на патологический тонус мышц. Гипертонус – расслаблять, а ослабленные мышцы стимулировать.
  • Устранить влияние танических рефлексов.
  • Содействовать своевременному развитию установочных рефлексов, которые обеспечат держание головы, сидения, стояния, хождения.
  • Развитие манипуляции рук – к срокам нормального развития.

Периоды ДЦП.:

Острый – до 14 дней

Ранний восстановительный – до 3-х месяцев.

Поздний восстановительный – до 3-х лет

Резитуальный – определяется уровнем психического развития.

План массажа при ДЦП:

  1. Общий массаж – общеукрепляющий.
  2. Дифференцированный на различные мышечные группы.
  3. Устранение влияния тонических рефлексов.
  4. Упражнения для тренировки установочных рефлексов.
  5. Специальные укладки.

Техника выполнения массажа при ДЦП

  1. Классический массаж. Вначале шея, воротниковая зона, спина, боковые поверхности туловища, ягодицы.

На спине: грудь, живот, руки, ноги. Нисходящий массаж способствует снижению мышечного тонуса, сосудистого спазма.

  1. Массаж для улучшения дыхания – расслабляем межрёберные мышцы, точечный массаж походу рёберных дуг, в местах прикрепления диафрагмы.
  2. Сегментарно-рефлекторный массаж, вдоль позвоночника от кресца до шеи, вокруг лопатки, в межрёберных промежутках, в ягодичной области.

(приём серление, пилы, вытяжения, вибрации ).

  1. Рефлекторно – сегментарный массаж для нижних конечностей.
  2. Точечный массаж ( по Семёновой ).

Эффективность лечения

После ряда процедур, спустя некоторое время происходит нормализация показателей двигательной деятельности, появляются навыки самообслуживания, подвижность в суставах.

Раннее детство. Особенности развития новорожденных. Массаж, как лечение и профилактика

Существуют особенности развития детей грудного возраста. У них отмечается слабая защитная реакция, кожа легко ранимая, тонкая, чаще инфицируется, очень сильно развита капиллярная сеть, быстро возникает гиперемия (покраснение), но длится не долго. Костная ткань мягкая, требует осторожного обращения, анатомически кость ребёнка напоминает кость взрослого только к 3 годам. Рекомендуется частая смена положения тела ребёнка.

Мышцы у грудных детей развиты слабо, особенно нижних конечностей, занимают всего 20% тела ребёнка. В первые несколько месяцев отмечается гипертонус мышц сгибателей.

У ребёнка существуют безусловные рефлексы, которые держатся до трёх месяцев. В первый год жизни ребёнка с лечебной и профилактической целью рекомендовано проводить общий массаж тела в сочетании с Л.Ф.К. Врождённые тонические рефлексы основаны на движениях головы, сопровождаются движением конечностей, они сохраняются до 4 – 5 месяцев, но если они по срокам задерживаются – это признаки Д.Ц.П. Ассиметричные шейные установочные рефлексы свидетельствуют о формировании позы: сидения, ползания, стояния, формирования равновесия.

Массаж вызывает успокаивающее действие и улучшает сон, применяется для снятия повышенного тонуса мышц сгибателей, уравнивания тонуса мышц сгибателей и разгибателей, повышения иммунитета, укрепления опорно-двигательного аппарата, улучшения кровоснабжения и питания мышц, газообмена, кровоснабжения мозга, снижения внутричерепного давления. При помощи массажа создаются условия для выполнения определённых движений в нужные сроки, устранению тонических рефлексов и созданию установочных.

Массаж помогает выработать опорную функцию стопы. После массажных процедур ребёнок становится намного спокойнее (улучшается сон, продляется по времени, ребёнок лучше ест). Лечебный общий массаж у грудных детей часто назначают в сочетании с процедурами электрофореза (методика по Ратнеру- это применение эуфелина и поповерина).

Во многих случаях применяется раствор эуфелина посредством процедуры электрофореза. Если у ребёнка выявляются неврологические расстройства, наблюдается перинатальная энцефалопатия, то массаж начинают с момента постановки диагноза. В течение первого года жизни процедуры лечебного массажа, а также с профилактической целью рекомендуется проводить 3-4 курса в год по 10 – 15 сеансов с интервалом в несколько месяцев.

Группы риска

Группа риска – это пограничное состояние ребёнка, которое может перейти в патологическое при задержке развития статических, моторных, речевых функций, небольших отклонений мышечного тонуса. Дети попадают в группу перинатальных энцефалопатий. К группе риска относятся:

Недоношенные дети, если имеется асфиксия после родов, желтуха, дети лишенные грудного вскармливания, если беременность протекала с патологией. При нормализации физического, моторного, психического состояния, дети переводятся в группу здоровых детей.

Перинатальная энцефалопатия — это  уточнённое патологическое состояние центральной нервной системы у детей раннего возраста, которое можно трактовать как д.ц.п., гидроцефалию, расстройства деятельности мозга. Если ребёнок поставлен на учёт, как с перинатальной энцефалопатией, необходимо его своевременно лечить. Признаки энцефалопатии:

  • Мышечная гипотония, вялость, слабость.
  • Ребёнок апатичный, заторможен, мало спит, кричит без причины.
  • Изменение тонуса различных мышечных групп, асимметрия позы тела, асимметрия двигательных реакций, отсутствие защитных и хватательных рефлексов, перекрещивание ног, опора на носки отсутствует, руки сжаты в кулачки, приведение первого пальца к ладони.

Задачи массажиста:

  1. Изменить мышечный тонус.
  2. Улучшить кровообращение и питание мышц.
  3. Улучшить газообмен, кровоснабжение головного мозга.
  4. Создать условие для выполнения движения, устранение тонических рефлексов во втором полугодии жизни.
  5. Развить установочные физиологические рефлексы.
  6. Нормализация объёма движений в суставах.
  7. Создание опорной функции стопы с нормализацией опорно-двигательного аппарата.

Вы можете записаться на массаж для новорожденных по телефонам: +7 (473) 256-14-82, +7(952)956-14-82.